頭皮がテカる,女性,脂性の頭皮,対策

  • 頭皮がテカリが気になるようになってきた
  • 薄毛に悩む女性が多いのはなぜ?
  • 頭皮がテカる原因は?
  • テカリを抑える方法はある?

若い女性でも薄毛に悩む方が多くなっている現代。

そんな女性の中には頭皮のテカリも気になる、悩んでいるという方も多いようです。

“テカリ”というと、頭皮が脂っぽいと考える方が多いのですが、原因はそれだけではないのです。

テカリの原因を知り、適切な対策を行えば気になるテカリを押さえることができるのです。

キャラ(☓)

ここでは、女性が悩む頭皮のテカリについて説明していきます。

テカリの対策を行って、悩みを改善していきましょう♪

頭皮のテカリの原因は?

頭皮のテカリの原因

  • 過剰な皮脂の分泌
  • 過酸化脂質
  • 頭皮が硬くなっている

3つの原因が挙げられます。

3つ目の「頭皮が硬くなっている」という原因はホント?と疑いそうですが、まずは1つずつ原因をチェックしていきましょう。

皮脂の過剰分泌

キャラ(ポイント)

過剰な皮脂の分泌により、頭皮が脂っぽくなってしまいテカリが起こります。

さらに皮脂が酸化すると「過酸化脂質」になります。

過酸化脂質によって、頭皮が油臭くなったり、ベタつき、フケに悩まされるのです。

もともと皮脂の分泌量が多いという方もいますが、乾燥によっても皮脂が過剰に分泌されることもあるのです。

頭皮が硬くなる

キャラ(ポイント)

頭皮が硬くなってしまうことで起こる頭皮のテカリ。

これは意外と知られておらず、女性の方にもとても多いのです。

40代、50代になってくると皮脂の分泌量は徐々に減少するため、皮脂が原因でテカることは少なくなります。

それでもテカりが起こる場合には、頭皮が硬くなっていることが原因とも考えられます。

硬くなった頭皮で何が起こっているのか風船で例えてみます。

ふくらませた風船のようにパンっと張った状態は光を反射しますよね。

これと同じことが頭皮で起きているのです。

硬くなった頭皮は弾力がなくなり、ピンと張り固まった状態。

すると頭皮がテカって見えてしまうのです。

また、硬くなった頭皮は、弾力がなくなり、血行も悪くなります。

血行不良になってしまうと毛根に栄養が届きにくくなり、薄毛につながってしまうのです。

頭皮のテカリにはこのような原因が挙げられるのですが、このテカリはどのように対策を行っていけばよいのでしょうか。

頭皮のテカリを対策しよう!

1.シャンプーは1日1回

キャラ(ポイント)

皮脂を過剰に分泌させないよう、適正に保つことが大切です。

女性は洗いすぎによって皮脂を取りすぎてしまうことが多いようです。

皮脂を取りすぎた頭皮は乾燥を招いてしまいます。

シャンプーは、1日1回夜に行いましょう

2.予備洗いを

キャラ(ポイント)

シャンプーをする際に、お湯で髪を濡らしてすぐにシャンプーをしている方が多いですが、予備洗いを行うのがポイントです。

シャワーを当てながら、頭皮をマッサージするようにまずお湯で、頭皮や髪の皮脂や汚れ、ホコリなどを流します。

この予備洗いをすることで、落ちにくい汚れや皮脂を浮かすことができるのです。

3.シャンプーの見直し

キャラ(ポイント)

頭皮の皮脂を適正に保つために、シャンプーを見直してみることも大切です。

洗浄力の強いシャンプーでゴシゴシ洗っていると、皮脂を取りすぎてしまいますから、頭皮に優しい成分が配合されたシャンプーで優しく洗いましょう。

頭皮環境を整えるシャンプー

  • アミノ酸系シャンプー
  • オーガニックシャンプー
  • スカルプシャンプー

肌に優しい成分で、頭皮環境を改善してくれるシャンプーを選ぶようにしましょう。

4.リンス・トリートメントを正しく使う

キャラ(ポイント)

リンスやトリートメントを使用する際に、頭皮にまでつけていませんか?

これらは、髪をケアすることが目的なので、頭皮につける必要はありません。

頭皮につけて流し残ってしまうと、頭皮の汚れ、ベタツキの原因となってしまいます。

頭皮にはつけず、また流すときには頭皮を中心に丁寧に流しましょう。

5.頭皮マッサージ

キャラ(ポイント)

頭皮が硬くなっている方、また硬くならないようにするために頭皮マッサージを行いましょう。

毎日行うことで、頭皮の血行が促進されて柔らかくなってきます。

パソコンやスマホを頻繁に使用する方は、目の酷使、眼精疲労で頭皮の血行不良が起こっている場合が多いです。

額や前頭部のマッサージは特に入念に行うと良いでしょう。

頭皮マッサージを行うことで、顔のリフトアップ、小顔効果も期待できますよ!

6.食事の栄養バランスを意識する

キャラ(ポイント)

頭皮の皮脂分泌には、食事も関係しています。

脂分の多い食べ物は、皮脂を過剰に分泌させ、臭いの温床にも。

野菜や果物などでビタミンやミネラルを摂取することなど、栄養バランスを意識して食事を行いましょう。

皮脂の過剰分泌につながる食べ物

  • 脂肪が多い肉(牛肉・豚肉など)
  • お菓子、チョコレートやポテトチップなど
  • ケーキなど糖質が多いもの
  • 揚げ物
  • ジャンクフード
  • コンビニ弁当、インスタントラーメン
  • アルコール
  • 刺激の強い香辛料

食べてはいけない訳ではありませんが、摂りすぎに注意を。

7.規則正しい生活

キャラ(ポイント)

頭皮環境を正常に保つには、睡眠も大きく影響します。

睡眠時間がなかなか取れない、夜更かししがち、寝つきが悪いなどといった睡眠の質を下げる生活習慣は、頭皮環境を悪化させてしまいます。

睡眠中は皮膚細胞が新しく生まれ変わるのです。

健やかな頭皮環境を手に入れるには、睡眠も味方につけましょう。

1日6時間以内の睡眠不足生活は、美容と健康の敵です。

寝つきをよくして、質の高い睡眠、十分な睡眠時間をとるようにしましょう。

最後に

しっかりシャンプーをすれば、頭皮のテカリも改善できると思ってゴシゴシ洗っていた方も多いのではないでしょうか。

それでは頭皮のテカリはなかなか改善されません。

皮脂を過剰分泌させないように、頭皮を柔らかくしておくために頭皮ケア、生活習慣から改善することができます。

キャラ(ポイント)

この対策が薄毛の悩みの改善にも繋がるのです。

毎日の頭皮ケアや生活習慣から頭皮環境を整えていきましょう。

女性の育毛・薄毛治療に関しては、こちらのブログ記事も参考にしてください。

>>ライツフォルのウィッグはアデランスよりもお得?かつらの口コミ&評判

>>レディースアデランスで増毛を無料体験!女性の部分カツラへの評価

>>東京ビューティークリニックは副作用が危険?リバースレディーの効果は?

>>女性の薄毛治療ならプラセンタ注射!育毛・発毛効果&副作用

>>【女性の薄毛予防】薄毛対策になるシャンプーの洗い方&注意点!

女性・男性問わず 年齢を重ねる毎に、薄毛になってきたり脱毛症が発症してくると、自分で簡単に実践できる頭皮ケアをせずにいきなり治療薬や病院・クリニックでの薄毛治療を考える傾向にあります。

しかしながら、日々のシャンプーの使い方を正しい方法で行うなど、ちょっとした心がけからでも薄毛予防・治療を行っていくことが可能です。

ただし、シャンプーの正しい洗い方や日頃からのヘアケアといった薄毛対策には、医学的根拠は乏しいということは把握しておいてください。

育毛メソセラピーによる薄毛治療

キャラ(ポイント)

もし、医学的根拠に基づくAGA治療を受けたいと思われているのなら『育毛メソセラピー』による薄毛治療がオススメです。

育毛メソセラピーはプロペシアに含まれているフィナステリドの成分によって頭髪の成育を防ぐジヒドロテストステロンの分泌を抑制する方法ではありません。

頭皮に直接的に成長因子と呼ばれる細胞分裂を活性化させる成分を注入することで、毛根を活性化させて発毛・育毛を促進させます。

大手AGAクリニックであれば、アイランドタワークリニックTOMクリニックAGAルネッサンスクリニックなどで受けることができます。

発毛・育毛効果も抜群で、コチラのように1年も経たずに劇的に頭皮・頭髪環境が改善していきます。

男性20代/育毛メソセラピー

AGAルネッサンスクリニック,症例写真,体験談,口コミ,評判

このように、育毛メソセラピーによる薄毛治療であれば、プロペシア・フィナステリドによる副作用や妊娠中の胎児への悪影響を心配する必要がありません。

当サイト:メディカルAGAがオススメしているAGAクリニックの独自ランキングに関しては、コチラのページをご覧ください。

自毛植毛で外科的に薄毛を改善

キャラ(ポイント)

ただし、既に薄毛が進行してから期間が経ってしまっていると薄毛治療薬を服用するだけでは頭髪の再生が難しいこともあります。

こうした場合には、自毛植毛による薄毛治療が非常に効果的です。

自毛植毛は費用が高額ということで、なかなか考えにくいと思われるかもしれませんが、ARTAS全自動自動植毛というロボットによる植毛施術であれば40万円ほどから受けることができます。

コチラのように、後退した生え際や額がもともと広い方にも効果的な薄毛治療法になっています。

アイランドタワークリニック, 口コミ, 評判

自毛植毛施術の技術力で言えば、親和クリニック新宿アスク井上クリニックがおすすめです。

自毛植毛クリニックの中でも非常に人気が高く、自毛植毛を受けるために2ヶ月待ちになることもあります。

ただし、費用は少なくとも100万円ほどはかかりますから、いきなり検討するのは難しいと感じる方も多いはずです。

キャラ(ポイント)

そんな場合には、ARTAS全自動自動植毛を是非検討してみてください。

ARTAS全自動自毛植毛であれば約40万円から施術を受けることができます。

以下のように AGAクリニックによって治療費用は若干変わりますからARTAS自毛植毛を検討したい場合には参考にしてください。

ARTAS自毛植毛の費用比較

コチラの費用比較からも分かるように、ARTAS自毛植毛を検討される場合には 特にTOMクリニックが低価格でお得に設定されています。

基本的には、手作業による自毛植毛を検討されている場合には、施術費用よりも担当医の実績や技術力を重視すべきです。

しかしながら、ARTASによる全自動自毛植毛であれば自毛植毛の施術がロボットによって行われますから、担当医の実績や技術力を考慮する必要がありませんから費用が安いところを選ぶべきです。

TOMクリニックならではの魅力や特長、口コミや評判についてはコチラのブログ記事が参考になります。

>>TOMクリニックの2ch口コミと評判!ARTAS自毛植毛の魅力

当サイト:メディカルAGAがオススメしているAGAクリニックの独自ランキングに関しては、コチラのページをご覧ください。