パサパサの髪,ケア方法,ケア,コツ

  • パサパサの髪を改善する方法10選
  • オススメのトリートメントBEST3
  • ヘアケアまとめ

髪はいつまでも美しくいたいものですよね。

しかし、毎日ダメージを受けやすく綺麗な髪をキープするのは簡単ではありません。

特にパサパサになってしまった髪は、どうやってケアすれば良いのかわからなくなってしまいますね。

今回は、そんなパサパサな髪を改善する方法や、オススメのトリートメントをご紹介したいと思います。

パサパサの髪を改善する方法10選

1.補修効果のあるシャンプーを選ぶ

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シャンプーは様々りますが、出来れば少し価格が高くても良い成分が入ったものを選びましょう。

特に補修効果が高く、キューティクルを補修するCMCやPPTといった成分配合のものや、アルガンオイル、ヒアルロン酸配合のものがオススメです。

また、洗浄力があるシャンプーはそれだけ乾燥もしやすいので、低刺激なシャンプーを選ぶことをお勧めします。

2.低温ドライヤーで正しく乾かす

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毎日のドライタイムは、髪をパサつかせる危険性があります。

だからといって、乾かさない事は髪をもっと傷める原因となるので、出来れば低温ドライヤーを使い素早く乾かすようにしましょう。

ポイントは髪にドライヤーをあてる前に、洗い流さないトリートメントで髪を保護し、髪よりも地肌をしっかり乾かす事です。

3.健康な地肌をつくる

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パサつく髪は頭皮が健康でないと、改善しても意味がありません。

まずは、頭皮にも着目して健康的な頭皮を作ることが大切です。

何故なら、頭皮には多くの血管で覆われています。

だからこそ、頭皮マッサージなどを毎日行い血管の流れを整えることが頭皮の健康にも繋がり、その結果毛先にまで栄養が行き届き、パサつきを改善してくれます。

4.ヘッドスパに行く

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ヘッドスパは、頭皮のマッサージを行いながら、血行を改善し自分では取りきれない頭皮の汚れを取り除いてくれる効果が期待できます。

それだけで頭皮環境は確実に良くなる上、必要に合わせてトリートメントで髪に栄養も与えることが出来ます。

だからこそ、定期的に髪を労わる時間を持つことも、パサつきを大きく改善する方法の一つです。

5.卵パックをする

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卵パックは肌にも良いですが、実は髪にもオススメです。

何故なら、卵にはレシチンとよばれ、細胞を修復する成分が含まれているのです。

そのレシチンの効果でパックをすることで、パサパサな髪を元気にしてくれます。

オススメは卵にオリーブオイルをミックスし、パックする事で効果も高まります。

6.食生活を見直す

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食生活は髪を作る上でも、改善する上でもしっかり整える事が大切です。

一般的に髪には海藻類が良いとされていますが、海藻には髪のパサつきを補修してくれるアミノ酸は含まれていません。

だからこそ、アミノ酸を多く含む卵、脂の少ない肉、魚、大豆製品もお勧めです。

こういった食材を、毎日の食事に取り入れるように心がけましょう。

7.生活習慣を見直す

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現代は、ストレスを抱えやすい環境にあります。

また、そのストレスを暴飲暴食や夜更かしで発散している人も多いと思いますが、これらは髪すにものすごく悪い影響を与えます。

その結果、せっかく良いシャンプーを使っても、トリートメントしても基本的な生活習慣が整っていないと意味がありません。

だからこそ、しっかりと睡眠をれているか、飲酒の量は適量であるか、喫煙なども毛穴を詰まらせる原因なので、程々にしましょう。

こういった生活習慣の乱れを整える事は、パサついた髪のためにもとても良いでしょう。

8.ヘアオイルを使う

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髪のパサつきの原因は、主に乾燥です。

だからこそ、普段からパサついている部分にはヘアオイルで保湿をすることで、乾燥からカバーすることができます。

何故なら、ヘアオイルには水分を保つ効果もあるからです。

特に、髪が乾燥しやすいのはシャンプー後からドライタイムまでなので、洗った後すぐにオイルを塗れた髪になじませましょう。

この時、出来るだけ髪の外側ではなく内側からなじませていくと効果的です。

9.クリニック美容院に行く

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全ての美容室では行なっていませんが、髪質改善専門の美容室に行くのも一つの手段です。

この髪質改善の方法は美容室によって異なりますが、基本的にはスペシャリストが、その人に合った方法で髪質改善のプランを組み、トリートメントなどをしっかり行うことで、綺麗な髪質へ導いてくれます。

少し値段は張りますが、髪質自体の改善に即効性を求める人にはオススメです。

10.トリートメントで保湿する

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毎日のシャンプーで髪に栄養を与えることが出来るのは、コンディショナーではなくトリートメントです。

できれば、ドラッストアで買えるようなトリートメントでも良いので、毎日ケアする事が大切です。

また、トリートメントは冷えた状態では浸透しにくいので、トリートメントを塗った後はホットタオルで髪を包み、温めながら行うとより効果的です。

オススメのトリートメントBEST3

1.Loretta/ロレッタ(モルトベーネ)うるうるしたい日のトリートメント

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コスメアワードでも、上位ランキングのロレッタは、パッケージも可愛くトリートメント力も高い商品です。

値段は500グラム4,000円と安くはありませんが、シアバターと2種類のオイル配合で、パサついた髪をしっかり保湿してくれます。

2.KERASTASE/ケラスターゼ(日本ロレアル)NU マスク オレオ リラックス

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このトリートメントは、髪質改善したかのようにパサついた髪をはじめ、くせ毛たまとまりにくい髪にもオススメのトリートメントです。

ポイントは植物性保湿成分のニューオイルを配合し、髪をしっかりとトリートメントしながらサラサラに仕上げてくれます。

また、しっとりするのにベタ付かないところも嬉しいポイントです。

3.MICHILUNO/ミチルノ(株式会社デジサーチアンドアドバタイジング)

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雑誌などでもおなじみのミチルノは、シリーズ累計30,000本を突破している人気のトリートメントです。

ポイントは、深層保潤をテーマにつくられている事です。

実は日本人の髪は、世界でも太く通常のトリートメントでは髪の芯まで届かないケースがあります。

しかしミチルノは髪の芯まで届くように作られており、パサついた髪をしっかりとケアできるのです。

ヘアケアまとめ

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パサついた髪を改善する為には、まず自身の生活習慣や食のスタイルを見直す事から始めましょう。

それをしっかりと整えることが、ヘアケアを効果的にする秘訣でもあります。

また、パサついた髪だけでなく。髪の健康には頭皮のケアも必要です。

そして、髪自体のケアのポイントは乾燥させないという事でしょう。

その為には毎日のケアと共に、トリートメントは欠かせないアイテムです。

特にトリートメントによっては効果が違うので、保湿力と補修力の高いものを選ぶようにしましょう。

さいごに

いかがでしたか。髪はパサついてしまったからといって、放置したり諦めたりせずしっかりケアしていくことで、改善されることが良くわかりますね。

キャラ(ポイント)

ポイントは、日々髪を労わる意識を持つことと、しっかりとトリートメントを行う事で大きく髪質は改善されるでしょう。

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